Урок 1. Нейробиология мотивации. Базовая анатомия. Системы вознаграждения, обучения и тд. Роль дофамина
Урок 2. Нейробиология прокрастинации: конфликт
лимбической системы и префронтальной коры, временное дисконтировани
Урок 3. Психология мотивации и целеполагания
Урок 4. Причины и стратегии преодоления прокрастинации
Урок 5. Управление вниманием. Многозадачность
Урок 6. Стресс менеджмент: нейробиология стресса и выгорания как триггеров
прокрастинации
Урок 7. Снижение когнитивной нагрузки (решения), автоматизмы, ритуалы